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レタスとグレープフルーツのスムージー レシピ・作り方

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huahudie
すっきりさわやかなドリンクです。
レタスの量は適当でだいじょうぶです。
グレープフルーツのビタミンＣとレタスの食物繊維でキレイになっちゃいましょう（＾－＾）

材料（２～３人分）

ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ（ルビー）
１個
バナナ
1本
レタスの葉
４～5枚
水
1カップ
レモン汁（あれば）
適量
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作り方

  1. 1
    材料を全てミキサーに入れてまぜるだけ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは茶色い点が皮に出来てるくらいのものが甘みがあって美味しくなります。

きっかけ

野菜と果物を手軽にたくさんとりたくて

公開日：2011/07/24
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
レタス ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ スムージー 野菜ジュース
料理名
野菜ジュース

このレシピを作ったユーザ

huahudie ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザーの資格をとりました♪ 一人暮らしでも簡単で、野菜や果物がとれるレシピを考えてます。

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