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ごまベーコンとブロッコリーのサンド☆ レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
ブロッコリーと黒ゴマ入りで健康的に!!

材料(1~2人分)

食パン6枚切り
2枚
バター
約5g
茹でたブロッコリー
15g
スライスチーズ
1枚
ベーコン
1枚
黒ゴマ
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを茎に楊枝がすっと通る位まで茹でて、ザルにあげて粗熱を取り水分を切ります。
  2. 2
    フライパンでベーコンを軽く炒めて塩コショウと黒ゴマをまぶします。
  3. 3
    パンにバターを均等に塗り、チーズをのせます。1を細かくちぎって全体にのせその上に2をのせます。
  4. 4
    もう一枚のパンで挟んで半分に切りお皿に盛って出来上がり。

きっかけ

健康的なベーコンサンドにしたくて♪

公開日:2012/04/22

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
関連キーワード
サンド ベーコン ブロッコリー チーズ
料理名
ベーコンサンド

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