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ワッフル(枝豆&ちりめん)南瓜&ブロッコリー&マヨ レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
ワッフル(枝豆&ちりめん)をアレンジしてみました
材料(①食分人分)
ワッフル(枝豆&ちりめん)
①枚
かぼちゃ(冷凍レンジ三分加熱)
①個
ブロッコリー(レンジ三分位加熱)
①個
チーズ
半枚
干しエビ
約③グラム
たくあん
4枚
マヨネーズ
大さじ①
マーガリン
大さじ①
作り方
1
ワッフル(枝豆&ちりめん)にマーガリンをぬりかぼちゃ&ブロッコリーをのせてチーズをのせて干しエビをふりたくあんをのせてマヨネーズをかける
オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ワッフル(枝豆&ちりめん)をアレンジしてみました
公開日:2013/11/08
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ワッフル
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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