ワッフル(おから＆きな粉)＋バナナ＋つぼ漬けレシピ・作り方

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☆茶とらん☆

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(おから＆きな粉): ①枚

バナナ(スライス): 半本

つぼ漬け: 二枚

青ノリ: 小さじ①

マヨネーズ: 大さじ①

ケチャップ: 大さじ①

マーガリン: 大さじ①

わさび: 小さじ①

作り方

1

ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリン＆わさびをぬりバナナをのせてつぼ漬けをのせ、青ノリをかけマヨネーズ＆ケチャップをかける
オーブントースターで五分位焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

公開日：2013/10/03

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関連情報

カテゴリ: ワッフル

関連キーワード: ワッフルホットケーキミックスおからバナナ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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