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レシピ詳細
ワッフル(おから&きな粉)+酢鶏+チーズ レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
ワッフル(おから&きな粉)をアレンジしてみました
材料(①食分人分)
ワッフル(おから&きな粉)
①枚
酢鶏
約50グラム
チーズ
半枚
干しイカ
約3グラム
黒ごま
小さじ①
マヨネーズ
大さじ①
カレー粉
ひとふり
作り方
1
ワッフル(おから&きな粉)に酢鶏をのせてチーズをのせて干しイカ&黒ごまをのせてマヨネーズ&カレー粉をかける。
オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ワッフル(おから&きな粉)をアレンジしてみました
公開日:2013/10/02
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ワッフル
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糖質制限
ワッフル
ホットケーキミックス
おから
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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