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シイラのアラ残りごま油のつけ焼き レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
シイラのアラを使って、ごま油のつけ焼き!味が濃厚!
材料(1人分)
シイラのアラ
60g
ごま油
おおさじ2
塩
少々
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作り方
1
シイラのアラの水気をキッチンペーパーでふきとる。
2
シイラにごま油をぬり、冷蔵庫で一晩おいておく。
3
フライパンにシイラを入れて、両面5分程度ずつ焼く。
4
焼けたら塩をまぶして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
シイラのごま油つけをたべたくて。
公開日:2020/10/07
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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