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お一人様の昼ごはん♪レンチンピラフ レシピ・作り方

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alphaman777
冷凍保存した具材をレンチン!

材料(1人分)

冷やご飯
300g
カットえのき
大さじ2
カットピーマン
1個
ハム
2枚
冷凍コーン
大さじ3
調味料
コンソメ
小さじ1/2
マジックソルト
小さじ1/2
マーガリン
大さじ1
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作り方

  1. 1
    冷やご飯の上に、カットえのき、カットピーマン、冷凍コーン、カットしたハムを乗せる
  2. 2
    コンソメ、マジックソルト振りかけマーガリンを乗せたら、レンジ600wで4分チン!
  3. 3
    スプーンなどで、シッカリ混ぜて出来上がり
  4. 4
    えのき、ピーマンなどは冷凍コーン一粒と同じぐらいの大きさにカットして冷凍保存しておくと便利です。

    ハムも同じぐらいの大きさにカット

おいしくなるコツ

火の通り具合か均一になる様に、野菜の切り方を工夫!にんじんなどを具材として使う場合は小さめにカットしておいてね

きっかけ

一人分のお昼ごはんを作るのに、いちいちフライパンを使うのが面倒だったので…

公開日:2016/12/06

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カテゴリ
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