§スムージー§　レタス・巨峰・バナナレシピ・作り方

Name: §スムージー§ レタス・巨峰・バナナ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ■レタス 手でちぎる 葉1枚程; ■種なし巨峰 5～6粒; ■バナナ 手でちぎる 小1本; ■水 100cc程

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5分以内
100円以下

*megmako*

種なし巨峰は皮付きのまま入れました（＾－＾）これはもうお好みですが・・・私的に皮と実の間の果汁や栄養が勿体ないし、平気なので❤

材料（1人分）

■レタス　手でちぎる: 葉1枚程

■種なし巨峰: 5～6粒

■バナナ　手でちぎる: 小1本

■水: 100cc程

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作り方

1

■印をミキサーカップに入れて、ミキシングしますヽ(^。^)ノ
2

お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）巨峰の皮が嫌で気になる方はもちろん、剥いてから使ってネ～❤

きっかけ

朝食をスムージーに替えて楽しんでます～

公開日：2012/09/14

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊