おからでヘルシーピザ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに☆の材料を入れ手ですりあわせるように混ぜ、水を適量注ぎながら1つにまとめる

2. 2

   4等分して30分くらい寝かせる

3. 3

   フライパンに種を広げる
   手で押しながら広げた方が広げやすい

4. 4

   片面が焼けたらひっくり返す

5. 5

   その上に、ピザソースとトマトペースを混ぜ合わせたものを塗り、チーズ、ハム、ベーコン、ピーマン、チーズの順に置いていく
   こげやすいので、一旦火を止めて作業した方がよい

6. 6

   蓋をして、蒸し焼きする
   チーズに焦げ目が欲しい場合は、魚焼きグリルで1〜2分焼く（水の必要なし）