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たことわかめの酢の物 レシピ・作り方

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りらくりん
タコはビタミンB2や亜鉛を含み、めまい、生理不順を改善、髪や皮膚に張りやつやを与えると言われています。
免疫機能を高めるといわれる、わかめと酢の物にしました。

材料(4人分)

茹でたこ
100g
きゅうり
半分
乾燥わかめ
大1
かんたん酢
大3
醤油
3滴程
生姜チューブ
3センチ
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作り方

  1. 1
    わかめは水で戻し、きゅうりはうすめの輪切りにし、塩少々で塩揉みしておく。
    たこは水で洗い、水気を拭き取り食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    1のわかめときゅうりの水気を、キッチンペーパーに包みよく絞る。
  3. 3
    ボウルにタコ、わかめ、きゅうり、調味料全てを入れてよく混ぜたら出来上がり(*^^*)

おいしくなるコツ

たこを洗うことで臭みをとる

きっかけ

娘の大好物です。

公開日:2021/03/16

関連情報

カテゴリ
その他の酢の物夕食の献立(晩御飯)きゅうりきゅうりの酢の物わかめの酢の物
関連キーワード
簡単 献立 妊活 健康

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りらくりん 同じ食材でも甘味、水分量等が違う為全く同じ味にはなりません。 食材1つ1つと向き合って、輝かせてあげるのが料理だと思います。 簡単、美味しい、そして子供達が取り合うようなレシピを投稿していきます。

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