アプリで広告非表示を体験しよう

アボカドあんサンド レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
筋肉女子
アボカドと餡子の相性は抜群！

材料（1人分）

パン
1つ
あんこ
20g
アボカド
1/4個
オリーブオイル
1g
塩
ひとつまみ
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    パンを二つに割り、オリーブオイルを塗る。
  2. 2
    アボカドは1センチ角くらいのサイコロ状にカットして、塩をまぶす。
  3. 3
    パンにアボカドと餡を挟む。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

圧力鍋で作る自家製餡子はこちらをどうぞ！(･∀･) http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490007791/

きっかけ

良質な脂質を含むアボカドと良質なタンパク質を含むあずきを筋肉へ届けたくて作ってみました。

公開日：2017/02/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般パンのお弁当（大人用）5分以内の簡単料理アボカドその他の和菓子
関連キーワード
サンドイッチ 和風 餡子 アボカド
料理名
サンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

サンドイッチ全般の人気ランキング

1位 食パンで作る！ほうれん草のキッシュ
2位 マヨで簡単♪ハム＆チーズのフレンチトースト風サンド
3位 簡単☆定番 ハムチーズのサンドイッチ♪
4位 マヨネーズぽさ少なめ、卵感たっぷりの卵サンド
5位 余った唐揚げを使って☆甘辛チキンサンドイッチ
6位 レンジで簡単☆厚焼き卵サンド☆
7位 チーズハムエッグのホットサンド
8位 ＊ツナサンド＊
9位 ★ハムチーズサンドイッチ★
10位 お弁当にもサンドイッチにも☆きゅうりと卵サラダ
サンドイッチ全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

パンのお弁当（大人用）
TOP10
5分以内の簡単料理
TOP10
アボカド
TOP10
その他の和菓子
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする