クルミで栄養プラス♩ナッツとチョコバナナシリアル レシピ・作り方
材料（1人分）
- シリアル
- 40g
- バナナ
- 半分
- クルミ
- 2個
- かぼちゃの種
- ひとつまみ
- 牛乳
- 200ml
- ココア
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- クルミをトースターで焼く
アルミホイルを敷いて、その上に乗せて2分くらい焼く。
焦げる前にとめる
-
- 2
- クルミが焼けたら粗熱をとって小さく砕く
バナナを皮を向いて輪切りにする
-
- 3
- シリアルに、バナナ、クルミ、かぼちゃの種をのせる
-
- 4
- 牛乳にココアを混ぜ合わせて、シリアルにかけて完成
きっかけ
シリアルだけだと栄養が。。クルミで栄養プラス