離乳食★旨味も栄養もたっぷり！絶品コンポタ！レシピ・作り方

Name: 離乳食★旨味も栄養もたっぷり！絶品コンポタ！
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ブロッコリーと玉ねぎと昆布だし 30g; とうもろこしフレーク 小1; 白身魚 10g; お湯 10ml

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

瑤希

離乳食ストックと野菜フレークを使った時短レシピです。野菜の旨味たっぷりです。
離乳食用で、出来上がり量50gくらいになります。
大人が食べてもおいしいと思います

材料（1人分）

ブロッコリーと玉ねぎと昆布だし: 30g

とうもろこしフレーク: 小1

白身魚: 10g

お湯: 10ml

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ブロッコリーと玉ねぎを昆布と一緒にクタクタに煮てみじん切りに。
■冷凍保存か便利です！
レシピ公開中→ID:1480015124
2

白身魚は茹でてフォークで細かくする。
■こちらも冷凍レシピ公開中→ID:1480014878
3

1と2を耐熱容器に入れる。
■冷凍保存している場合は1と2を耐熱容器に入れたらレンジで20秒ずつ様子を見ながら解凍。
4

とうもろこしフレークとお湯を注いで混ぜたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

コツは不要ですっ関連商品のところに野菜フレークのリンク貼ったよ！

きっかけ

毎日同じメニューじゃ飽きると思って混ぜてみました。

公開日：2020/09/20

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

瑤希 #離乳食めんどくさい協会員です。 #野菜が苦手、#料理あんまりしない　わたしの #ぐで飯レシピを公開します！道具は基本家にあるもの！ #レンチン調理　大好き♡ レポありがとうございます★戦友のみんながいると思うと心強いです( TДT) YouTubeでも公開中！ https://is.gd/wNXiPZ 妊娠出産育児のnoteも始めたよ！ https://is.gd/q0a25K