ヨーグルトでヘルシーサウザンアイランドドレッシングレシピ・作り方

Name: ヨーグルトでヘルシーサウザンアイランドドレッシング
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ヨーグルト（無糖） 50g; ケチャップ 50g; コルニッション（ピクルス） 30g; レモン汁 〜大匙1程度; 塩 ひとつまみ; 胡椒 ひとまわし

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saori_i_o

マヨネーズの代わりにヨーグルトとレモン汁を使うことで
さっぱりとしたオーロラソースを作り
刻んだピクルスを加えたシンプルなソースです＊

材料（2人分）

ヨーグルト（無糖）: 50g

ケチャップ: 50g

コルニッション（ピクルス）: 30g

レモン汁: 〜大匙1程度

塩: ひとつまみ

胡椒: ひとまわし

作り方

1

みじん切りしたコルニッションと
ヨーグルトケチャップを良く混ぜ合わせる
2

使う材料によって酸味や塩分が異なるので
味見をしてから
レモン汁塩胡椒を加えて
完成です₍₍ ◝(⚪︎˙꒳˙⚪︎)◜ ₎₎

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シンプルなので玉ねぎのみじん切りを入れたりいろいろと応用の効くドレッシングです＊放置しておくとヨーグルトのホエイが分離するのでよく混ぜてお召し上がりください

きっかけ

卵や鶏肉を入れたサラダと相性の良いドレッシングです＊

公開日：2016/08/30

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saori_i_o 閲覧つくレポありがとうございます( ¨̮ ) ＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事＊『見た目も味のうち！』を大切に＊多めに作ってのアレンジメニューも＊話題の食材メニューも大好きヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊ Instagram→saori_i_o 元調理師の専業主婦です＊チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊