ツナサンド レシピ・作り方

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ぽにぃ♪
つわりの時によく食べていました。
レモン汁でさっぱりと。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

サンド用パン
1個
ノンオイルシーチキン
1/2缶
トマト
3切れ
レタス
適宜
マヨネーズ
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1/2
クレイジーソルト
お好みで

作り方

  1. 1
    シーチキンは汁気を切って
    マヨネーズ、レモン汁と和える
  2. 2
    トースターでパンを焼いてる間にトマト、レタスを切る
  3. 3
    レタス、シーチキン、トマトの順に挟んでお好みでクレイジーソルトを一振り。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

炭酸水と一緒だとツワリ中もパクパク食べられました

きっかけ

つわりの時にはまりました。

公開日：2011/09/30
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ツナサンド

このレシピを作ったユーザ

ぽにぃ♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/05/11 15:50
アクセントになる下の二つを入れない代わりに玉ねぎを入れました。サンドイッチ初めて作ったんですけどおいしかったです。
ぴのこ♀

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