●簡単♪ロマネスク・チキン・さつまいもデリサラダ● レシピ・作り方

Name: ●簡単♪ロマネスク・チキン・さつまいもデリサラダ●
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: さつまいも（レシピ後述） 1本; ロマネスク（ブロッコリーでも可） 1個; チキン（レシピ後述。市販サラダチキン可） 1個（鶏むね肉1枚分）; 焼肉のタレ 1～2回し

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100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

各材料を和えるだけのスピードメニューですが、見た目も色鮮やか♪今回はロマネスクを使いましたが、ブロッコリーやカリフラワーでも美味しいですよ(n*´ω`*n)

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

さつまいも（レシピ後述）: 1本

ロマネスク（ブロッコリーでも可）: 1個

チキン（レシピ後述。市販サラダチキン可）: 1個（鶏むね肉1枚分）

焼肉のタレ: 1～2回し

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作り方

1

ロマネスクをシリコンスチーマーに入れ、レンジ600Wで5分チンする。

★茹でても良いと思いますが、個人的にはこれが一番楽で栄養価もキープできるのでお気に入りです♪
2

さつまいも（レシピID：1470025279）を食べやすい大きさに切る。

★さつまいもはお好みの調理法でふかして下さい♪（私はオーブントースター×トースターパン派です！）
3

チキン（レシピID：1470024957）を食べやすい大きさに切る。

★今回は我が家特製タンドリーチキンを使いましたが、市販のサラダチキンでも美味しいです♪お好みの風味でどうぞ！
4

ロマネスクを食べやすい大きさに切り、手順2・3と合わせて焼肉のタレで和えたら完成♪

★焼肉のタレは甘口・辛口等お好みのものを使って下さい♪個人的には「玉ねぎポン酢」もお勧めです！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・ブロッコリーで作ると、ロマネスクより焼肉のタレと馴染みやすいので、よりお味が染みて美味しいです♪ ・よりクリーミーなお味付がお好みであれば、ごまダレもお勧めです！カロリーを気にしなければ、シンプルにマヨネーズでも美味しいと思います(笑)

きっかけ

主人がお休みの日には、一緒にデパ地下でお惣菜を買うことも多いんですが、そこで並んでいるデリサラダが美味しそうなこと…(n*´ω`*n) 　なので家でも気軽に出来る映えサラダを考えてみました♪手順は単純ですがもりもり美味しく頂けちゃいます！

公開日：2021/02/21

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このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。