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ケトトルティーヤ レシピ・作り方

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Ubiquinol綾
ナンの代わりやピザ生地代わりにもなります

材料（4人分）

アーモンドパウダー
１カップ
ココナッツフラワー
１カップ
サイリウム
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ2
キサンタンガム
小さじ2
水
１カップ
卵
１個
塩
小さじ半分
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作り方

  1. 1
    粉類をボウルに入れ
    軽く混ぜ合わせる
  2. 2
    その他の材料を入れひとまとまりになったら４等分にする
  3. 3
    薄く伸ばしてフライパンで焼きます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カロリーを抑える為にオイルを入れてませんが 味はとても美味しいです♪

きっかけ

健康の為に糖質制限、ケトジェニック をしているので

公開日：2021/01/18
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関連情報

カテゴリ
その他糖質制限・低糖質おかず系のクレープ

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Ubiquinol綾 ケトジェニック、糖質制限、メガビタミンで健康管理しています。健康オタクです。

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