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ヘルシーおやつ✿フルーツの葡萄サイダー煮ヨーグルト レシピ・作り方

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あけぼのマジック
母が無糖より、砂糖を入れたがる派なので、フルーツを甘く煮てみました。

材料(1人分)

清美オレンジ(日本食材)
5房
ピーチパイン(日本食材)
ひとつかみ
ブルーベリー(日本食材)
10粒
葡萄サイダー(フランス産)
カップ2/3
無糖ヨーグルト(日本食材)
100g
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作り方

  1. 1
    オレンジは薄皮をむき、パイナップルはひとくち大に切る。
  2. 2
    鍋に葡萄サイダーを入れ、1とブルーベリーを加えてを中火にかけ、5分ほど煮る。
  3. 3
    粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。
  4. 4
    器にヨーグルトと盛り合わせる。

きっかけ

葡萄サイダーを飲み残して炭酸が抜けそうなので。

公開日:2024/06/10

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カテゴリ
ヨーグルト

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