煎茶を手軽に鉄瓶で・・・ レシピ・作り方

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ミルミント
緑茶に含まれるカテキンにコレステロールの吸収を抑える働きがあると聞いて毎日飲んでます。
みんながつくった数 4

材料(1人分)

茶葉
2~3g
お湯
100ml

作り方

  1. 1
    1人用の鉄瓶に茶こしに茶葉を入れて少しお湯を入れて葉を湿らせて1分くらい置いて残りのお湯80度くらいと熱湯をポットに入れてそれを茶こしで鉄瓶に注いでます。
  2. 2
    1の鉄瓶のお茶を茶飲みに注いでいただきます。
    茶葉によっては1の鉄瓶のお茶を茶飲みに注いでいただきます。
    茶葉によって浸出しにくい時はもう一度茶こしを茶飲み茶碗に乗せて注いでます。
  3. 3
    二煎目、三煎目は、茶葉が既に開いているのでお湯の温度を高くしてます。

おいしくなるコツ

硬水だと風味が悪くなり、緑茶のおいしさが損なわれるので煎茶では軟水の硬度が50~100のお水が最適なようです。

きっかけ

コレステロール値が気になってコーヒーは減らしてお茶を多く飲むようにしてます。

公開日:2021/06/03

関連情報

カテゴリ
緑茶
関連キーワード
煎茶 鉄瓶 お湯 ポット

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 3 件)

2022/06/11 05:13
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
amnos73さま、レシピ報告をありがとうございます。煎茶南部鉄でシンプルですが美味しいですよねぇ~(^^♪
2021/08/26 12:56
食後のお茶にいただきました∩^ω^∩
ろーるけーき
ろーるけーきさま、レシピ報告をありがとうございます。 たっぷり入って氷に濃い目の煎茶が真夏日に美味しくて癒されますよねぇ~(^^♪

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