乾燥野菜&緑茶ふりかけdeおにぎりレシピ・作り方

Name: 乾燥野菜&緑茶ふりかけdeおにぎり
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 乾燥野菜 大さじ２; 食べる緑茶 小さじ１; 梅昆布茶 小さじ１; ご飯 80g

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あけぼのマジック

人参、キャベツ、大根が入った乾燥野菜を活用。

材料（１人分）

乾燥野菜: 大さじ２

食べる緑茶: 小さじ１

梅昆布茶: 小さじ１

ご飯: 80g

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作り方

1

乾燥野菜をミルサーで細かく砕く。
2

フライパンを弱めの中火にかけ、１を乾煎りする。
3

火を止めて食べる緑茶と梅昆布茶を加えて、余熱でよく混ぜる。
4

ラップにご飯をのせ、３を大さじ１のせ、ラップで包んでおにぎりを握る。
5

♪レシピID：1460026642、レシピID：1460026643、レシピID：1460026641でおにぎり弁当♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おにぎり弁当に。

公開日：2019/08/26

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。