材料（1人分）
- 玄米ごはん
- 1/2杯
- とろけるチーズ
- 1/4枚
- 小エビ
- ひとつまみ
- ゴマ
- ひとつまみ
- インスタント味噌汁（わかめ）
- 1/2袋
- お湯
- 100cc
- 青ネギ
- 1/2本
- 七味唐辛子
- 少々
作り方
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- 1
- ラップに、ゴマ→小エビ→とろけるチーズ→玄米ごはんをのせて握ります。
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- 2
- 電子レンジで1分ほど温めたら、ラップをはずして器に入れ、インスタント味噌汁を塗ります。
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- 3
-
- お湯を注いで、仕上げにカットした青ネギをのせて七味唐辛子をかけたら完成*\(^o^)/*
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