ラ・フランスのスムージー レシピ・作り方

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普段のバリエーションですが、葉物を切らしていたので、デザート風のスムージーです。
バナナが全体をまとめてくれてます。
みんながつくった数 1

材料(1.5人分)

追熟したラ・フランス
1個
キウイ
1個
バナナ
1個
お水(好みの濃度になるように)
適量

作り方

  1. 1
    材料のフルーツを、ブレンダーで撹拌しやすいように適当にカットする。
  2. 2
    材料を表記順にブレンダーに入れる。
    硬いものから順番に入れると撹拌しやくすなるので。
  3. 3
    全てが滑らかに混ざり合った
    ら出来上がり。

おいしくなるコツ

熟していない洋梨だと少し青臭い爽やかさがありますが、追熟しているとキウイの酸味と合わさって甘酸っぱさを楽しめます。 バナナに粘度があるので、お水が少ないとモッタリしますので、グビグビしたいなら多少多めに!

きっかけ

普段の朝食にはグリーンスムージーとして摂取してますが、たまたま葉物を切らしていたので、デザート風も出勤前のテンションを揚げるには良かったです。

公開日:2011/11/15

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2012/11/26 14:04
小松菜も入れて、グリーンスムージーにしました。ラフランスの甘みとキウイの酸味がとっても合いますね。ごちそうさまでした。
颯湖
小松菜によって、より濃い緑色になったでしょうね。 レポ、ありがとうございます♬

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