五穀スムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんごは皮をむいて適当な大きさに切り、ミカンは皮をむいて小房に分けます。

2. 2

   りんごとミカンと水をミキサーに入れて、なめらかになるまでよく撹拌します。

3. 3

   ２をグラスにそそぎ、五穀フレークとプルーンを載せれば出来上がりです。