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【火不要で弁当穴埋めパスタ】オクラドレ レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
【シリーズレシピ】
調理時間のほとんどは放置するだけ。

材料(1人分)

パスタ
20本
オクラ
1本
カットのり
1枚
ドレッシング(オイル系なら何でもOK)
小3
小1
2/3カップ
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作り方

  1. 1
    パスタを3等分に手で折る。
  2. 2
    深めの耐熱皿に、水、塩、パスタ、オクラを入れてラップをかけてレンジ600wで3分加熱。(浅めの皿だと吹きこぼれるので注意)
  3. 3
    オクラを取り出して細く輪切りにしておく。ラップをかけたまま10分放置して、水を捨てる。
  4. 4
    オクラを戻し、ドレッシング、カットのりを手でちぎって加えて和えたら完成。

おいしくなるコツ

放置する時間は麺の種類とお好みのアルデンテ感で調整。

きっかけ

お弁当の隙間に入れるものがなくて。

公開日:2019/06/30

関連情報

カテゴリ
パスタのお弁当(子供)冷製パスタオクラ100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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