はちみつきなこの〜バナナシェイク〜 レシピ・作り方

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ハッピーきんちゃん
我が家のお気に入りです。

ちょうどコップ2杯分くらいできるジュースです。

甘めなので、甘さ控えめなのがお好きな方は蜂蜜すくなくしたり省いたりしてみてください

材料(2人分)

バナナ
約85グラム(中1本くらい)
牛乳
約150グラムくらい
無糖ヨーグルト
約24グラムくらい(大さじ1強程)
きなこ
約5グラムくらい(大さじ1程)
はちみつ
約10グラム(大さじ1/2程)
3個くらい

作り方

  1. 1
    材料をジューサーに入れる

    (バナナは今回あまり青臭くもなくキリンさんほど茶色く熟してもない物を使用)
  2. 2
    どんどん材料を入れそのままスイッチ・オン!
  3. 3
    均一に混ざったらコップに注いで完成!

    (場合によって氷は若干残るかもしれないけれど残っても良し。笑)

おいしくなるコツ

バナナの個体差?熟れ方?によって甘さが変わってくると思うので、甘すぎたら牛乳など足してください。

きっかけ

子供が風邪をひいて喉が痛くグズっていた時に何かお腹に入れたいなあと思い作りました。 なんか喉に良さそうだから蜂蜜をいれて 少しでも栄養をと思い、きなこやらヨーグルトやらいれたらこうなりました。

公開日:2021/04/18

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カテゴリ
バナナフルーツジュースシェーク・ミックスジュース5分以内の簡単料理

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