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人参とトマトのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
libre*
水分はヨーグルトのみなので濃厚です~
材料(1人分)
人参
1/3本
トマト
1/2個
ヨーグルト
1カップ
蜂蜜
小さじ1
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作り方
1
人参はスライサーでせん切り。トマトは1センチ角にカット。
2
ミルサーの中へ①とヨーグルトを入れペースト状になるまで回す。
3
器に入れ蜂蜜を入れ混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イメージで食べたいと思って作りました。
公開日:2015/08/11
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