栄養たっぷり☆皮付きかぼちゃのサラダサンド☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カボチャはたわしでごしごし洗い、ピーラーで所々皮をむいて柔らかく蒸す。

2. 2

   １をつぶして玉ねぎ、マヨネーズ小さじ１塩コショウ、酢を混ぜる。

3. 3

   食パンに残りのマヨネーズとマスタードをぬって２をのせて挟んで食べやすく切る。

4. 4

   ３を皿に盛りつけて完成です。