材料（4人分）
- 【具】
- タマネギ
- 中1/２個
- ピーマン
- 小２つ
- トマト
- 中1/2個
- ブロッコリー
- 小1
- ブラックオリーブ（スライス）
- ５０ｇ
- クリームチーズ
- １０８ｇ
- （お好みの）チーズ
- １００ｇ
- 【ソース】
- トマトピューレー
- ２００ｇ
- オレガノ
- 小匙1/4
- あら挽きコショウ
- 小匙1/8
- 塩
- 小匙1/8
- 砂糖
- 小匙1/8
- はちみつ
- 小匙1/8
- ガーリックパウダー
- 小匙1/8
作り方
-
- 1
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- 具を一口サイズにきっておきます。
-
- 2
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- ソースの材料を全てまぜ、電子レンジ（５００ｗ）で5分あたためます。
-
- 3
-
- ピザ生地にソースをかけます。
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- 4
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- 具を材料リストの上から順にのせていきます。
-
- 5
- オーブン200度で１５～２０分、チーズがとろけるまで焼いてください♪
おいしくなるコツ
ピザ生地はＨＢで作ったのですが、市販のものでも。
きっかけ
ヘルシーに食べたかったので。
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