【糖質制限】卯の花★ノンフラワーなココアクッキー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をすべて混ぜあわせます。

2. 2

   シートを敷いた天板に、１の生地をひとくち大に丸めて上から押して平らにして、フォークで格子状に模様を入れます。

3. 3

   180度のオーブンで30分、焼けたら火傷に超注意しながら、裏返して、もう5分、ラックの上で冷まして完成★

4. 4

   ★最近はローカカオからこのココアパウダーに乗り換え中です。
   http://bit.ly/15zkSlI
   5g（大さじ１）あたり10kcalと他社のより少し低カロリーです♪

5. 5

   ★こちらはカロリー5g（大匙１強あたり）14kcalで、
   更にココア感がアップのココアパウダー
   http://bit.ly/16leYHh
   これで豆腐チョコクリーム作ると美味しい♪

6. 6

   ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

7. 7

   エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

8. 8

   送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/13SDCIC　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り

9. 9

   ★生おから椿き家の「華おから」が低カロリーできめが細かいです。
   品揃え豊富なスーパーで見かけます！
   ないときは、「京都のうの花」もなかなかきめ細かいです♪