アンチエイジングにブドウのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ぶどうは房から取り良く洗い皮のまま冷凍します。
   
   ※前日までに凍らせておきます。

2. 2

   ミキサーに材料をすべて入れ、滑らかになるまで２０～３０秒攪拌します。

3. 3

   器に注いで出来上がりです。
   
   ※そのままでもいいのですが、お子さんには甘さが足りない時は、ハチミツやシロップで調整してください。