材料(2〜3人分)
- ごはん
- 2膳半
- 卵
- 1コ
- ケチャップ
- 大さじ2位
- ひじき煮
- お玉1杯位
- 鮭フレーク
- 大さじ2位
- 白ごま
- 適量
作り方
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- 1
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- 【オムライスおにぎり】
卵をよく溶き、薄焼き卵を作る。
ご飯にケチャップを混ぜる。
ラップに薄焼き卵、ケチャップご飯をのせて握ってラップをキュッ。
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- 2
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- 【ひじきのおにぎり】
イソフラボンとミネラルたっぷり♥ひじきの煮物ID:1390002313をご参照下さい
ご飯にひじき煮を混ぜる。
ラップにご飯をのせてラップをキュッ。
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- 3
- 【鮭のおにぎり】
ご飯に白ごまと鮭フレークを混ぜる。
ラップにご飯をのせて丸く握って、表になる面に少量鮭をのせる。
ラップをキュッ。
おいしくなるコツ
ケチャップごはんにバターを加えてもよい。(ご飯が温かいうちに)
種類豊富でカラフルなふりかけを活用するとカンタンに色々なバリエーションができますね♥
きっかけ
ラララ春が来た〜♪
ラップで包んでキュッとするだけで、まん丸かわいくなります。
作る人も手が汚れないし、食べる時も食べやすい♪
おもてなしや行楽にも♪