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人参 バナナ 飲むヨーグルト 蜂蜜ミックスジュース レシピ・作り方

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おおら
甘く酸っぱくておいしいです♪お肌に優しい♪
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

人参
1/3
バナナ
1
飲むヨーグルト
200ml
蜂蜜
小さじ1/4
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作り方

  1. 1
    人参は皮を剥いてラップに包んで柔らかくなるまでチン。
    下半分の方が甘味が強くて柔らかいので飲みやすいです。
    バナナは皮を剥いてちぎります。
  2. 2
    すべての材料をジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

朝イチの空腹時が吸収よくてオススメです。

きっかけ

肌荒れ予防、便秘解消

公開日：2013/02/28
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
関連キーワード
肌荒れ予防 便秘解消 Bカロチン スムージー

このレシピを作ったユーザ

おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2016/01/14 11:59
カレーに使ってしまい、にんじんを少ししか入れてませんが、簡単でおいしかったです。
hasueki
作って頂いてとってもうれしいです♪ ありがとうございました(^o^)
2014/10/06 15:14
バナナの甘さと人参がミックスして、とても美味しかったです♡
愛理紗
嬉しいコメントありがとうございます(^-^)また作って下さいね♪

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