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美肌♪人参 みかん バナナ はちみつ スムージー レシピ・作り方

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おおら
さっぱり すっきりしたさわやかなスムージーです♪

材料(1人分)

人参
1/2本
みかん
小玉3個
バナナ
1/3本
はちみつ
小さじ1/2~1
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作り方

  1. 1
    人参はよく洗い皮をむき、適当な大きさに切ります。
    みかんの皮をむきばらします。みかんの薄皮はできるだけとってください。缶詰でもいいです。
    バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
  2. 2
    はちみつとすべての材料をいれミキサーにかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

みかんは薄皮が口に残りやすいので、しっかりミキサーにかけてください。みかんの甘さではちみつの量を加減してください。

きっかけ

ビタミンの多いもので作ってみました。 水なしでとっても飲みやすいです。

公開日:2012/12/18

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
朝食 スムージー 妊婦さん 美肌

このレシピを作ったユーザ

おおら 週末しか買い物にいかないので、冷凍したお肉や魚と残り野菜で大人も子供も美味しく食べられるレシピを試行錯誤しています。宜しくお願いします。

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