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りんごのスムージーレシピ・作り方

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りんごを店頭でみかける季節になりました。
さっそくスムージーに・・。

材料（２人分）

りんご: 半個

ほうれん草: １株

バナナ: １本

水: １カップ

レモン汁: 適量

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作り方

1

ほうれん草は３ｃｍ程度に切り揃える。りんごは皮をむいて芯とタネを取り、小さく切り分ける。
バナナは輪切りにする。
2

１に水とレモン汁を足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝のスムージーで体調を整えましょう。

公開日：2012/09/18

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カテゴリ: グリーンスムージー

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luckin1217 はじめに食ありき。安価＆新鮮食材を使って、ごちそうレシピ作りに日々精進。食べるのも作るのも大好きな、アバウト自由人（？）luckin1217です。

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