三つ葉とリンゴのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キウイは上下のヘタをとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。

2. 2

   リンゴは芯をとって、皮付きのまま切ってブレンダーに入れる。

3. 3

   バナナは皮をむいて、手で折ってブレンダーに入れる。（包丁で切っても良いですが^^;）

4. 4

   ミツバは適当にざく切りにして、ブレンダーに入れる。

5. 5

   水を入れて、ブレンダーのスイッチをオン！
   水の量は、好みの固さになるように加減してください。