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豆腐スムージーレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ダイエットに

材料（2〜3人分）

豆腐: 1丁

トマト(小さめ): 1個

パプリカ: 1個

ミックスベリー(冷凍): 10g

はちみつ: 10g

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作り方

1

野菜果物を1cm角に切る
2

豆腐は小さめにスプーンですくい、ミキサーに入れる
3

1で切った野菜果物、はちみつをミキサーへ入れる
4

ミキサーにかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

覚書

公開日：2019/05/06

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カテゴリ: グリーンスムージー

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