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さっぱり☆コク旨☆ヘルシー卵ソースでトマトサラダレシピ・作り方

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ヨーグルトをベースに作った卵ソースはヘルシーでとっても美味しいです。卵ソースだけでサラダとして食べても美味しいです。

材料（3人分）

トマト: 大1コ（250g）

ゆで卵: 2コ

玉ねぎ: 20g

☆コンソメ（顆粒）: 小1/3

☆ヨーグルト: 35g

☆はちみつ: 3g

塩・胡椒: 少々

水菜（お好みの野菜で）: 30g

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作り方

1

トマトは乱切りにする。

玉ねぎはみじん切りにする。

ゆで卵は粗めにザクザク切る。

水菜は4cmくらいの長さに切る。
2

ゆで卵、玉ねぎ、☆を混ぜ塩・胡椒で味を整える。
3

器にトマト、水菜を盛り付け2をかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマトが沢山あったので作りました。

公開日：2015/12/12

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関連情報

カテゴリ: 洋風・デリ風のサラダ簡単おもてなし料理その他のヘルシー食材トマト全般その他の卵料理

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