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味わいブロッコリーのホットサンド☆彡 レシピ・作り方

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REIKOM
野菜が味わえるホットサンドです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

食パン
2枚
マヨネーズ
小さじ1
ウインナー
1本
パプリカ
20g
ブロッコリー
60g
ピザチーズ
30g
植物油
小さじ1
マーガリン
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは茎の部分も残しながら縦長に小房に分けて湯がきます。
  2. 2
    材料です。
  3. 3
    食パンを半分に切り、片方に縦半分に切ったウインナー、縦長に切ったパプリカ、湯がいたブロッコリーとピザチーズをのせます。
  4. 4
    片方の食パンにマヨネーズを塗ります。
    食材を載せた食パンの上に、マヨネーズを塗った食パンを耳と耳が反対になるように(長い方)蓋をします。
  5. 5
    フライパンに植物油とマーガリンを入れて焼きます。 落し蓋で少し抑えながら両面を焼きます。
  6. 6
    食べやすいように半分に切り、盛り付けたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

沢山挟むとこぼれやすいので適量にします。 何を挟んでもOKです。

きっかけ

朝食に…

公開日:2023/02/04

関連情報

カテゴリ
ホットサンド朝食の献立(朝ごはん)ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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