ミキサーいらず☆バナナスムージー☆ レシピ・作り方

Name: ミキサーいらず☆バナナスムージー☆
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バナナ（良く熟したもの） 1/2本; プレーンヨーグルト 100ｃｃ; 豆乳 50ｃｃ

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なな1151

一人分なら　この方法で。
洗い物少なくて助かる～＾。＾

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

バナナ（良く熟したもの）: 1/2本

プレーンヨーグルト: 100ｃｃ

豆乳: 50ｃｃ

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作り方

1

ラップを広げ皮を剥いたバナナをはさみ、上から体重をかけて手でつぶします
2

器に全ての材料を入れ良くかき混ぜ完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

試してみたら　ちゃんと出来たので。

公開日：2015/11/12

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このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 2 件）

2016/03/09 22:01

体重をかけてバナナをつぶす！！ああ、なんてワイルドな作り方♪可愛いペンギンとのミスマッチさに戸惑ったりもしましたが笑、美味しかったです。なな1151さんに感謝♪

ＹＡＭＡＴ☆

そうワイルドなんです＾＾作ってくれてありがとうございます。

2015/11/16 16:20

ミキサー無しでも作れるんですね！美味しかったです(^з^)-☆ご馳走様でした☆

THANK YOU　GOOD　BYE♬

そうなんです＾＾作ってくれてありがとうございます。

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