ヨーグルトでカロリーオフ☆マカロニサラダ☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
- マカロニ〔茹で〕
- 1/2袋
- ハム〔刻み〕
- ２枚
- きゅうり〔スライス〕
- 1/3本
- 玉ねぎ〔スライス〕
- 1/3個
- プレーンヨーグルト
- 大さじ2～3
- マヨネーズ
- 大さじ2～3
- 塩コショウ
- 少々
- 砂糖
- 少々
作り方
-
- 1
- 玉ねぎは水にさらし、水気を切ってから使います。
-
- 2
- ボールに材料の全てを入れ混ぜ合わせ、出来上がり
きっかけ
マカロニが どんどんマヨネーズを吸収するので。
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