「ほうれん草と燻製チーズ」のオープンサンドレシピ・作り方

Name: 「ほうれん草と燻製チーズ」のオープンサンド
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン(5枚切り) 1枚; 燻製チーズ 2個; ほうれん草(前日のあまり) 10～15g; 鰹節 500mg; マヨネーズ(ノズルタイプ) 2周分; コショウ 少々

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5分以内
100円以下

食治家(しょくじや)

カルシウムたっぷりの簡単サンドです！

材料（1人分）

食パン(5枚切り): 1枚

燻製チーズ: 2個

ほうれん草(前日のあまり): 10～15g

鰹節: 500mg

マヨネーズ(ノズルタイプ): 2周分

コショウ: 少々

作り方

1

●ほうれん草-昨日ゆがいたものを、
電子レンジであたため鰹節を混ぜておく
●燻製チーズ-輪切りに
2

●焼いた食パンに
マヨネーズをまわしかける
3

●2の食パンに1で鰹節を加えたほうれん草、燻製チーズをのせコショウをかけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰹節がポイントです！

きっかけ

「ほうれん草とチーズ」の組み合わを食べたくなりました。

公開日：2020/12/15

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このレシピを作ったユーザ

食治家(しょくじや) 〜返レポはお休みしています〜【食で】心身とも健康な毎日を【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！上記ワードでご検索ください。