腸活！ヨーグルトジュース レシピ・作り方

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*noco*
腸内細菌を整えて免疫力をあげましょう(^-^)/

材料（3人分）

ヨーグルト（無糖）
200g
牛乳
200cc
キウイ
1個
リンゴ
1個
バナナ
1本
ハチミツ
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    キウイ、リンゴ、バナナは皮をむき、他の全材料と一緒にミキサーにかけてできあがりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハチミツはそのご家庭でのお好みで。この分量でハチミツを大さじ2杯いれると、市販で売っているヨーグルトジュースの甘さくらいになります。

きっかけ

風邪が流行りだしているので免疫力を高めようと思い、腸内環境を整えることを意識してのみ始めました。

公開日：2019/11/30
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースヨーグルトフルーツジュース
料理名
フルーツヨーグルトジュース

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