メープル風味☆かぼちゃと雑穀ナッツのトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 食パン
- 1枚
- かぼちゃ
- 60g
- ソントンメープルスィート
- 大さじ1
- ミックスナッツ
- 10g
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
-
- タマチャンショップの三十雑穀は水に15分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
- 3
-
- かぼちゃをレンジで柔らかくし熱いうちに潰す
-
- 4
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- 3にメープルスイートと2を入れて混ぜ合わせ、食パンに乗せる
トースターで5~6分焼き、砕いたナッツを乗せる。
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