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小松菜とりんごとヨーグルトのスムージー* レシピ・作り方
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ミニー7015
爽やかなスムージーです♪
材料(1人分)
小松菜の3㎝切り
1株
りんごの2㎝切り
1/4個
プレーンヨーグルト
50g
オレンジジュース
100ml
サトウキビ糖
小さじ1/2
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作り方
1
材料をブレンダーに入れ、スイッチを押す。
2
1が滑らかなジュース状になったら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食物繊維を摂りたくて。
公開日:2017/02/05
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このレシピを作ったユーザ
ミニー7015
昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽`)/
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