材料（１人分）
- ごはん
- ８０ｇ
- コーン
- ３０ｇ
- ツナ缶
- 小1/2缶
- たまねぎ
- 小1/2個
- 牛乳
- １００ｃｃ
- ☆カレーパウダー（塩分なし）
- 小さじ1/3～1/2
- ☆顆粒コンソメ
- 小さじ1/2
- ☆塩・こしょう
- 少々
- とけるチーズ
- 適量
- パン粉
- 小さじ１～２
- バター
- ５ｇ
- パセリ
- 少々
作り方
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- 1
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- 玉ねぎは１ｃｍ角に切る
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- 2
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- フライパンにバターをひき、玉ねぎが透明になるまで炒め、コーンと油を切ったツナ缶を入れる
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- 3
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- 牛乳、ご飯を加え、☆の調味料で味付けし、ややとろみが出るまで煮る
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- 4
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- グラタン皿に入れ、チーズを乗せ、パン粉を振る
トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼く
パセリを振って出来上がり