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焼き鮭と梅入り♪麦ごはんのおにぎり☆ レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
麦ごはんに焼き鮭と梅干しを入れておにぎりを作りました。
ヘルシーなのに美味しいおにぎりです♪

材料(1人分)

麦ごはん
1膳半
適量
焼き鮭
1/2切れ
梅干し
2コ
ゴマ塩
少々
焼き海苔(おにぎりサイズ)
2枚
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作り方

  1. 1
    麦ごはんは温めて、塩をふってざっくり混ぜておく。
    鮭は焼いて、2等分にする。小骨を外しておく。
  2. 2
    おにぎりの型の2/3までご飯を入れて、鮭、梅干しをのせる。
    残りの1/3のご飯をのせてフタをしてギューッと型押しする。
  3. 3
    型から外してゴマ塩をふって、海苔を巻いたら出来上がり。

おいしくなるコツ

型を使わずに手で握っても十分OKです。

きっかけ

麦ごはんに焼き鮭と梅干しを入れておにぎりを作りました。 ヘルシーなのに美味しいおにぎりです♪

公開日:2012/04/07

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
おむすび 行楽 運動会 お弁当
料理名
おにぎり

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

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