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オレンジ×リンゴ×トマトのスムージー♡ レシピ・作り方

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りーり⭐︎
子供の嫌いな食材を使って朝にピッタリのビタミンミックスジュースを作ってみました☺

材料(1人分)

オレンジ
1/6カット
りんご
1/8カット
トマト
1/8カット
又はミニトマト
2〜3粒
100ml
オリゴ糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    材料全てをミキサーにいれて、滑らかになるまで撹拌する。
  2. 2
    つぶつぶがなくなるまで撹拌すること!
  3. 3
    はい、出来上がり!

おいしくなるコツ

・オリゴ糖で甘さの調節をしてください! ・リンゴは皮を剥いたのを使用してます!

きっかけ

みかんやトマトなど酸味が強い食材が得意ではない子供にどうしても食べてもらいたくて(笑)ジュースにすれば飲むんじゃないかと思い作ってみたらゴクゴク飲んでくれました^ ^これでビタミン摂取してもらってます(笑)

公開日:2022/04/17

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースりんごプチトマトオレンジ

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