材料（2人分）
- レタス
- ４分の１玉
- 大豆の水煮
- 70グラム
- ひじき煮（市販パック)
- 50グラム
- マヨネーズ
- 大さじ2杯
- 粉チーズ
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- ボールに千切りにしたレタス、ひじき、マヨネーズをいれて混ぜ合わせる。
-
- 2
- 大豆の水煮を水を切ってからボールにいれて混ぜ合わせる。
-
- 3
- お皿に盛ってから、粉チーズをふりかける。
おいしくなるコツ
ひじき煮は、パックの汁ごと入れてください(^o^)
きっかけ
腸活のために、食物繊維をたっぷりとりたくて。
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