砂糖・牛乳なし✨ナッツミルクで濃厚プリン✨ レシピ・作り方

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ねいも
砂糖、牛乳を使わない濃厚なプリンです✨
ナッツの風味が感じられて新鮮で美味しいです!
レンジで手軽に作るレシピが多いですが、ほんのひと手間でプロのような味に✨

材料(1人分)

卵黄
1個
ナッツミルク
100ml
はちみつ
10g
ゼラチン
2g

作り方

  1. 1
    ゼラチンを水でふやかしておき、牛乳を鍋に入れてふつふつするまで温めます
  2. 2
    その間に卵黄とはちみつを混ぜ、白っぽくもったりするまで泡立てます
  3. 3
    そこに、温めた牛乳を3回に分けて混ぜ合わせます
  4. 4
    それを鍋に戻して、80℃を超えないように中火〜弱火であたため、絶えずかき混ぜます。ゴムベラについた液体を指でなぞって、道ができるようになればOKです
  5. 5
    手順4にゼラチンを溶かし入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やします。
    固まったら完成✨

おいしくなるコツ

手順4で、温度が80度を超えて上がりすぎてぶくぶくなってくると、卵が固まってきてスクランブルエッグみたいになってしまいます。 ふつふつしてきたら弱火にして、絶えずかき混ぜることが大事です! このひと手間によって、濃厚なプリンができます!

きっかけ

牛乳を使わない低カロリーなプリンが作りたかったので!

公開日:2021/03/24

関連情報

カテゴリ
その他のプリン・プディングロカボ ダイエット低カロリーお菓子簡単お菓子豆乳プリン
関連キーワード
簡単 ヘルシー 低カロリー パレオダイエット
料理名
プリン

このレシピを作ったユーザ

ねいも 小麦粉、砂糖、マーガリン、加工食品、添加物etc‥当レシピではこれらを99.9%排除! 野菜や果物、魚や低脂肪な肉、卵、オリーブオイルやナッツ、発酵食品などを中心に、健康的なレシピを身体に優しい調理法でご紹介!

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