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スモークチーズ入りハムのおにぎり レシピ・作り方

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はじゃじゃ
中にスモークチーズが入っています。

材料（1人分）

温かいご飯
70g
いりごま
小1/4
スモークチーズ
1個
ハム
1枚
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作り方

  1. 1
    ラップの上でご飯にいりごまを混ぜる。
    スモークチーズをのせて包むようにお好みの形に握る。
  2. 2
    一旦ラップをほどき、1をハムでくるんだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハムとチーズの塩分があるので味付け無しでも美味しいですが、お好みで塩を加えても。

きっかけ

ご飯が少し余っていたので、カルシウムを摂れるようにチーズを入れておにぎりを作りました。

公開日：2020/11/05
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カテゴリ
おにぎりのお弁当（子供用）カルシウムの多いレシピその他のハムその他のおにぎりおにぎりのお弁当（大人用）

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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